吃水果减肥能让你在短时间内达到减重效果，这是因为水果中的维C能加速人体新陈代谢，下面一起来看下减肥维C水果的排行榜。

山楂：每百克含1700毫克维C

两颗小小的山楂的维C含量相当于一个柠檬，不过市面上售卖新鲜山楂并不多，多数是制成干果、果汁、果酱等，虽也含山楂有效成分，可分量比新鲜的少。1颗山楂是6克，其中含102毫克维C，相当于每日维C必须量，而热量仅为2大卡，低卡又营养，可谓是维C王牌水果!

番石榴：每百克含220毫克维C

你知道吗，番石榴的叶子可煎茶，具有高强吸糖作用，喜欢喝茶的你，不妨用番石榴的叶子来泡泡茶哦!1个番石榴约300克，含660毫克的维C，只需吃一个，就能补充每日维C标准量的6倍之多，而热量仅为114大卡。

柠檬：每百克含100毫克维C

说起维C，最先想到的肯定是柑橘类水果，其中柠檬的维C含量可不少哦，1个柠檬榨汁后约30毫升，含15毫克维C，热量只有8大卡，所以，不少人喜欢在吃煎炸食物时滴几滴柠檬汁，能有效赶走油脂，跟红茶果汁配合，也能发挥减肥功效。

奇异果：每百克含69毫克维C

奇异果也是倍受推崇的减肥水果，每个约102克，含70.38毫克的维C，54大卡热量，除此之外，富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等，无论是减肥还是美容，效果都很好!

草莓：每百克含62毫克维C。

1个草莓9克，含6毫克的维C，虽含量不高，可仅含3大卡热量，多吃几个，不知不觉就能为你输送充足维C，且口味怡人，适合作饮食减肥食材哦!