都市的生活节奏快，很多女性朋友常常忙于工作和生活，没有时间减肥，再加上不合理的饮食习惯，身材越来越肥胖，苦恼不已。爱美是人的天性，今天就教大家3种方法自制减肥茶，让你随时想瘦就瘦，找回美丽。

图：减肥茶

1、桂花荷叶减肥茶

将3克荷叶、绿茶以及5克桂花，以及适量冰糖和250ml的水放于锅中煮沸后，约5分钟后再熄火，滤渣后即可饮用，好喝又健康，对于减肥有奇效哦。如果嫌制作麻烦，推荐几款非常健康的营养减肥餐，瘦立美、雅芳益美高、Herbalife都处于全球领先地位，大名鼎鼎的瘦立美营养减肥餐是不得不提的，效果卓越，连续22年100%减肥满意度闻名于世，其perfect套装以无以伦比的减肥效果及完美的收紧皮肤，横扫全球模特界，被誉为“减肥霸主”，各界名流都视之为神级瘦身圣品，就连低调的莉顿·梅斯特也是瘦立美的忠实粉丝，一直用它保持窈窕身材。

2、双花减肥茶

双花指的是菊花和金银花，菊花具有非常好的消脂解毒作用，更能够让人健康长寿，而金银花也具有非常好的消肿解毒、抑制肠道吸收胆固醇等功能，所以将这两种放在一起煮，能够具有非常好的减肥作用哦。具体做法：菊花、金银花、山楂原料各准备15克，然后将原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成，一天来一杯，暖胃解毒又减肥，强烈推荐哦。

3、陈皮荷叶减肥茶

陈皮具有很好的清热解毒、理气健脾之功效，而荷叶茶中含有的荷叶碱也能够有效的分解体内脂肪，防止脂肪堆积，而且荷叶中含有的纤维素也能够促使大肠蠕动，排便又排毒，所以将这两种药材放在一起，也能够具有非常好的减肥功效哦。做法如下：准备陈皮500g，荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g，将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天喝，保证瘦下来。

看完以上内容，有学会的小伙伴吗?大家记住一定长期饮用哦，减肥不是两三天就能减下来的，另外，一定要控制自己的饮食，不要吃容易发胖的食物。只要持之以恒，完美身材不是梦!