雪梨干就是用雪梨切片、晒干制作而成的果干，主要源于我国河北省，后传入各地，成为了大多数人都比较喜欢的果脯之一。因为雪梨干的制作相对比较简单，所以很多人选择在家自制，那么如何自制雪梨干呢?吃雪梨干有什么好处吗?

如何自制雪梨干：

1. 首先准备好几个雪梨(清洗干净)，切成片状(带皮)，找一块干净的蒸笼布，将雪梨片一片片摆开放置。

2. 将摆好的雪梨片放置在一块接触面积较大的硬纸板上，放置位置一定要保持平行以及平衡。

3. 放置在阳光下进行晒制，大概晒制四个小时左右即可。

吃雪梨干有什么好处：

1. 雪梨干可以帮助生津止渴，帮助缓解口干燥热。

2. 雪梨干有清热润肺的作用，可以帮助缓解咳嗽等症状。

3. 雪梨干可以帮助化痰，喉咙不舒服的人可以通过雪梨干泡水来缓解。

4. 雪梨干可以促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。

雪梨干的做法相对比较简单，大致分为切片、泡水等两个步骤，如果觉得外面买来的雪梨干品质不太好不妨尝试一下自己在家动手制作。并且雪梨干不仅可以直接吃还可以泡水喝。