在越来越多的人开始用黑枸杞泡水喝，黑枸杞确实具有很好的养生功效，经常喝有养肝明目的作用，但是有的人在用黑枸杞泡水喝的时候会加入一些其他的东西，比如说红糖，这样味道会甜一些，很多女性经常在快要来月经的时候这样喝，真的可以么?

1、可以一起泡水喝吗

红糖和黑枸杞可以一起泡水喝。

从食物的成分上来看，红糖和黑枸杞并不会相互影响，而且还有一定的补气补血作用，因此，是可以一起泡水喝的，但是不宜多喝。

2、喝多了会怎样

(1)降低口感

从食用口感的角度来看，红糖属于没有精制的糖类，本身就带有一定的味道，会影响黑枸杞的食用口感。

(2)身体上火

从食物的性味来看，红糖偏温性，加上红糖和黑枸杞都属于补益品，对于身体燥热，以及实热的人群来说，食用后容易使身体上火，所以不建议这两者过多食用。

3、为什么有的人喝没事

首先，黑枸杞配红糖本身就没有很大的影响，所以有的人喝了黑枸杞红糖水后，没什么不良反应，这是正常的。

而有的人喝了黑枸杞后感觉身体有点不舒服，多半是因为体质就属于燥热型的，或者说一次性过量食用了黑枸杞，从而引起了身体的不适。

需要注意的是黑枸杞有温热身体的效果，不适合于正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用。