芝麻糊想必大家都吃过，味道是很不错的，香浓可口，大多数会选择将芝麻糊冲当早餐食用，中医认为，芝麻味甘、性平，营养价值还是比较高的，那芝麻糊空腹可以吃吗，芝麻糊能放蜂蜜吗?

空腹吃芝麻糊是可以的。 芝麻糊中含有的一些粗粮物质在被人体吸收利用之后可以起到很好的促进人体肠胃消化的作用。 需要注意的是，肠胃较为虚弱的人群空腹的情况下食用芝麻糊，会很容易导致出现肠胃不适的情况，所以在喝芝麻糊的时候搭配一些其他的食物来食用，以减少对肠胃的损伤。

芝麻糊可以加蜂蜜。黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了头发也不容易变白哦，芝麻的还有个好处就是补肾，估计这个功效很少人知道。蜂蜜也有润肠的作用，每天早上空腹的时候喝一杯，记住用温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。每天坚持喝，也有助于肠道健康而且皮肤会好哦。胃部太好的人尽量不要每天早上空腹喝蜂蜜水，不利于胃的保养。

芝麻糊虽然和蜂蜜搭配在一起非常好，但有一点我们要注意，那就是不能温度过高的水，原因是高温会使营养成分流失，一般选择在四十度到六十度左右就可以了，营养既不会流失，吃起来也刚刚好，大家可以参考哦!