易食居

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老少皆宜 番茄巴沙鱼(营养又健康)

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By王军杰WJJ

用料

巴沙鱼柳1条

大番茄1个

油少许

盐少许

淀粉少许

香葱末少许

水半碗

做法步骤

1、一个大番茄,两片巴沙鱼(喜欢吃番茄的可以放两个)


2、番茄划十字刀,开水烫一下去皮


3、巴沙鱼、切片,放入胡椒粉、盐、鸡精、料酒、玉米淡粉。抓拌均匀


4、起锅烧开水,把腌制好的巴沙鱼片,放入锅中、焯水、煮熟,捞出备用


5、煮好的巴沙鱼片捞出备用


6、去皮番茄,切小块


7、起锅放少许油、葱花,加入番茄


8、番茄块小火炒成汁


9、加入半碗水。放入生抽,鸡精调味


10、最后倒入巴沙鱼片,小火炖两三分钟,就完成了


11、撒上葱花、色香味俱全

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!