到了春天，很多人都开始了喝茶养生的生活，大部分人会选择具有降火作用的金银花茶，因为春季天气干燥，很容易就出现上火的症状，不想吃药，就要及时喝茶来缓解，所以金银花茶就成为家里和办公室常备的花茶，那么金银花茶可以长期喝吗?对身体有好处还有有坏处呢?

图：金银花茶

金银花茶可以每天喝吗

金银花性寒，不适合每天都喝。只有出现上火或者发热的情况时饮用较好，可以起到降火的作用，缓解身体不适。每次用量10克作用即可。如果每天都喝的话，会对脾胃造成一定的负担。

金银花茶饮用注意事项

1、脾胃虚寒、气虚疮疡者不适合在服用金银花。因为金银花属于偏寒性的食物，这两类人群服用，可能会使体内的寒气加重，身体变得更加虚弱。

2、女性朋友在经期最好不要喝金银花水。金银花性寒，经期喝金银花泡水可能会出现痛经及经量减少的情况。

3、金银花泡水一次性也不宜喝太多。金银花虽然没有毒性，但是其性质偏寒，所以一次性不可食用过多，以免对身体造成一定的伤害。

4、金银花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次数过多会使金银花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。

所以说，金银花茶虽然药用价值很高，也有降火的效果，却不宜过多饮用，严重的则会造成身体负担，所以适当饮用才会起到它该有的价值，否则就会危害健康哟。