candy蝶2小时前

海藻是指生长在潮间带及亚潮间带肉眼可见的大型藻类，通常包括绿藻、褐藻及红藻三大类。在古代中国及日本就有利用海藻做为食物的证据。此外，海藻也是印尼及其它东南亚国家的传统药材，其常用于退烧、治咳，以及治疗气喘、肠胃不适及泌尿疾病

难度：切墩(初级)主料海藻珍菜500g六月鲜海带酱适量耗油适量凉拌海藻珍菜的做法步骤

1.珍菜洗净

2.准备50℃的水，把珍菜放进去，泡半个小时

3.捞出滤干水分，用海带酱和蚝油凉拌即可

4.特别有营养价值的海藻