众所周知，榴莲干是由新鲜榴莲制作而成的水果干，榴莲干比新鲜榴莲的气味稍淡一些，而且吃起来很方便，是很多喜欢吃榴莲人士的心头好，但由于榴莲干体积小，不小心就会吃多，那么吃榴莲干会发胖吗?

适量食用榴莲干不会发胖。榴莲干含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果干类营养来源。但若是经常吃的话是会发胖的，因为榴莲干属于高热量温补食物，吃多了不但会长胖，还会上火。

榴莲干虽富含纤维素，有助于帮助消化，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，导致消化不良，引起便秘。如果每天吃很多榴莲干的话，不仅会导致肥胖，还会引起便秘的症状，影响身体健康。

一般来说，在吃完榴莲后应该多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，比如山竹，梨子等，其中山竹被称之为“水果王后”，吃一些山竹可以很好的清热去火。

总而言之，无论多好多有营养的食物都不宜多吃，榴莲干也是如此。适量吃榴莲干对身体有好处，但由于榴莲含热量及糖分较高，过量食用反而对身体没有好处，而且多吃榴莲干还会导致上火和便秘，所以大家在吃榴莲干的时候要注意。