黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用。

By格丽思小厨房

用料

黑芝麻100g

白芝麻100g

核桃100g

冰糖适量

做法步骤

1、准备相关食材

2、倒入格丽思破壁机内

3、3.选择磨粉键运行

4、开始磨粉了

5、倒出即可，觉得不够细腻可以再磨几遍

6、每天早上来一杯

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。