易食居

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三月三,荠菜煮鸡蛋

admin 27 22

三月三是中国传统节日之一,古时称为“上巳节”,相传是黄帝的诞辰。自古有“二月二,龙抬头。三月三生轩辕”的说法。各地在这天采取不同的方式庆祝,尤其南方更为普遍重视。

民谚有:“三月三,荠菜赛灵丹”。荠菜性凉,味甘,入脾、胃、肝经,有和脾、利水、止血、明目等效用。润肠通便,还可以防治高血压、高血脂等。在营养价值上看,荠菜不仅味美可口、营养丰富,蛋白质、钙、维生素C含量高,钙含量超过豆腐,堪称补钙之王。其食用方法很多,可拌、可炒、可烩,还可以做馅或做汤,味道鲜美,是一道药食同源的美味佳蔬。

三月三吃荠菜煮鸡蛋源远流长。传说三国时期,名医华佗去山上采药,偶遇大雨。在一老者家中避雨时,见老者患头痛头晕症,痛苦难堪。华佗随即给老者诊断,并在院内采来一把荠菜,嘱咐老者用荠菜煮鸡蛋吃,老者服鸡蛋三枚,病即痊愈。此事传开,人们纷纷用荠菜煮鸡蛋吃,遍布城乡。华佗给老者治病这天是三月三,因此三月三吃荠菜煮鸡蛋就形成习俗,体现了人们对健康和美好生活的追求,流传至今。

在武汉,每年的三月三,市场上的商贩卖连根带小花的荠菜,人们争相购买。买回来,与鸡蛋一起煮,有的加一点红糖、姜和枣。煮熟后,把鸡蛋敲出裂纹,浸泡在荠菜汤里,至鸡蛋入味。这样煮出的鸡蛋不但清香可口,而且有和脾、解热、利尿、止痛和明目等功效。

三月三前后,荠菜开出米粒大小的小白花,药性更强,保健功效更好。其实,荠菜春秋两季都可以吃。秋天荠菜口感鲜嫰,经霜打后,味道更鲜嫰。春天的荠菜味道更加浓郁,更嫰更好吃。