秋冬季上市的水果还是有很多的，除了大家知道的柚子外，还有石榴。石榴也是在九月份成熟，所以在石榴上市的时候，很多人都喜欢买一些新鲜的石榴食用，但是不知道一天可以吃几个，那么石榴一天吃一个可以吗?石榴吃多了会胃痛吗?

石榴可以一天吃一个

石榴的口感酸甜，而且营养丰富，富含多种维生素等矿物质，可以抗氧化。所以在日常生活中食用一些石榴是非常好的，尤其是女孩子，一天吃上一个石榴刚刚好，吃多了容易消化不良，如果是肠胃不是太好吃半个就行。

石榴吃多了会胃痛

石榴吃多了是会导致胃痛的，因为石榴中含有丰富的果酸，而果酸进入肠胃之后会刺激胃酸的分泌，如果食用过多，肠胃不好的人或者是患有肠胃疾病的人很容易胃痛，所以说还是要适量的食用，不可一次性吃太多。

看完了上述的介绍之后，大家是不是对石榴有了更多的了解了呢?朋友们在吃石榴的时候一定要多注意，一天吃一个就很好，而肠胃不好的朋友们吃半个就可以了，不要过量食用石榴，不然很容易胃痛，尤其是本身患有肠胃疾病的人，千万不要贪嘴哦!